Você cuida da sua mente da mesma forma que cuida do seu corpo?
A saúde da mente é o que te estimula todos os dias. Além de ser determinante para a estabilidade física, a saúde mental está relacionada à qualidade da interação individual e coletiva. No cenário atual, buscar alternativas que possibilitem a harmonia nessas relações é uma urgente necessidade.
No Dia Mundial da Saúde Mental, aprenda seis passos para investir em você. Buscar hábitos saudáveis fazem bem não apenas para o corpo, mas também para a mente. Uma caminhada diária, uma conversa com amigos ou um passeio na praia em família já são um primeiro passo para ver a diferença! Comece hoje!
Caso considere que não está tudo bem, procure ajuda em uma clínica da família ou nos CAPS da cidade!
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