Geralmente, no início do ano, as pessoas estão muito reflexivas em relação às suas vidas e seu futuro. Tudo neste primeiro mês parece estar mais palpável e concreto, desde às emoções até o sentido da vida. Então, como páginas em branco, as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou reescreverem suas histórias.
Janeiro Branco visa conscientizar as pessoas da importância e relevância de cuidar da saúde mental e emocional tendo como objetivo prevenção, divulgação, tratamento, promoção do bem estar mental e emocional. É preciso quebrarmos os tabus e preconceitos que rodeiam o cuidado da saúde mental e emocional.
Como contribuir para a promoção da saúde mental?
A estabilidade emocional é tão importante quanto à física. O equilíbrio das funções do organismo humano está associado à perspectiva biológica e psicológica. Por isso, a adoção de hábitos saudáveis afeta tanto o bem-estar do corpo quanto o da mente.
Se precisar de ajuda, não tenha vergonha de procurar atenção especializada em saúde mental em uma unidade de saúde mais próxima. Cuide-se!!
O que você não resolve em sua mente, o corpo transforma em doença.
