Hoje, 16/01/2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, foi realizado mais um Grupo de Dor Zero.
Se você está com uma dor chata de coluna, com sintomas de depressão, sem querer sair de casa, sofre de hipertensão, diabetes, ou qualquer outra doença crônica e não sabe como melhorar o corpo e preparar a sua cabeça para lidar com tal enfermidade, a solução pode ser o grupo terapêutico “Dor Zero”. Ele é um projeto do NASF (Núcleo de Apoio à Saúde da Família) desenvolvido pelo Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira.
Durante a aula, que dura cerca de 1h, sendo 40min para exercícios físicos, 10min para medição de pressão e 10min de meditação, os pacientes realizam alongamentos, atividades de correção postural, exercícios de fortalecimento funcional, treinos de equilíbrio e coordenação motora.
