Na manhã desta sexta-feira, 17 de março de 2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, foi realizado mais um encontro de Terapia e Meditação.
Na reunião de hoje, além de meditação, foi realizada a Dança Sênior.
O que é dança sênior?
A Dança Sênior® é uma atividade lúdica, composta por diferentes coreografias, com movimentos rítmicos e simples movidos por canções folclóricas. Pode ser considerada como uma estratégia para prevenção da inatividade, para a socialização e para a promoção da qualidade de vida no envelhecimento. Na maioria das vezes, é aplicada em roda, o que possibilita reviver cantigas e cirandas da infância.
Um processo carregado de significados, que vão além da mobilização articular ativa, perpassando por uma situação de mobilização corporal, ativada pelo sistema sensorial auditivo, através da música, que desencadeia adequação de ritmo, movimento e postural e que traz à tona também a memória afetiva associada a músicas de uma fase da vida dos idosos.
