Enquanto as mulheres estavam reunidas no auditório da Otics-Rio Catete para participarem de uma atividade de educação em saúde, os homens foram direcionados para a academia, onde realizaram um Circuito Funcional e um alongamento com o profissional de Educação Física do programa, Eduardo Prates.
Hoje, dia 27 de março de 2023, durante as atividades do Programa Academia Carioca, uma ação voltada para a promoção da saúde e bem-estar da população carioca, os homens e mulheres participaram das atividades específicas.
A iniciativa de separar as atividades por gênero tem como objetivo atender às necessidades específicas de cada grupo, buscando promover a saúde de forma individualizada. No caso dos homens, atenção foi cuidada para a saúde do homem, que muitas vezes é negligenciada.
O Circuito Funcional, uma série de exercícios que envolvem o trabalho de diferentes grupos musculares, é uma ótima opção para os homens que desejam melhorar a resistência física, a força muscular e o condicionamento cardiorrespiratório.
O alongamento, por sua vez, é fundamental para prevenir lesões e melhorar a flexibilidade muscular, algo essencial para aqueles que desejam praticar atividades físicas de forma segura e eficiente.
O Programa Academia Carioca vem se destacando na cidade do Rio de Janeiro pela sua iniciativa em promover a saúde de forma integrada e personalizada. A ação de hoje, direcionada para a saúde do homem, demonstra o compromisso do programa em atender às necessidades específicas de cada indivíduo, buscando melhorar a qualidade de vida da população carioca.
