Na manhã dessa quinta-feira, em 27 de julho de 2023, o Auditório da estação Otics-Rio Catete foi o cenário de mais um grupo de terapia comunitária e meditação que trouxe momentos de reflexão e autocuidado para os usuários do CMS Manoel José Ferreira conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso.
A prática da meditação, com suas raízes ancestrais, revelou-se uma poderosa aliada para a saúde mental. Durante a sessão, todos foram convidados a se entregarem ao presente, deixando de lado as preocupações cotidianas e conectando-se consigo mesmos. Os benefícios dessa prática foram notáveis, com os participantes experimentando uma redução significativa do estresse e da ansiedade, além de um aumento na sensação de paz interior e clareza mental.
A terapia comunitária, por sua vez, proporcionou um espaço acolhedor para compartilhar experiências e emoções. No ambiente de grupo, as pessoas encontraram uma rede de apoio solidária, sentindo-se compreendidas e aceitas sem julgamentos. Essa atmosfera de empatia permitiu que os participantes se abrissem, liberando emoções represadas e encontrando perspectivas diversas para lidar com seus desafios pessoais.
A união dessas duas abordagens terapêuticas mostrou-se uma combinação poderosa para promover o bem-estar integral dos indivíduos. Ao nutrir a mente e o coração, a meditação e a terapia comunitária trabalharam em sinergia para fortalecer a resiliência emocional de todos os presentes. Além disso, o evento fomentou a criação de laços de amizade entre os participantes, reforçando a importância do suporte social na jornada de autocuidado.
