Na manhã desta quinta-feira, 24/08/2023, mais um encontro do Grupo de Terapia Comunitária e Meditação com a terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso aconteceu no Auditório da estação Otics-Rio Catete.
A prática da meditação, conhecida por seus benefícios tanto para a mente quanto para o corpo, foi conduzida para auxiliar os participantes a reduzir o estresse, cultivar a atenção plena e conquistar um maior equilíbrio emocional. A terapeuta guiou os participantes nessa jornada introspectiva, promovendo um espaço seguro e empático para a prática da terapia comunitária. Durante a sessão, os participantes compartilharam suas histórias e experiências, fortalecendo os laços da comunidade e descobrindo que não estão sozinhos em seus desafios.
Esse encontro revelou os diversos benefícios da combinação da meditação e da terapia comunitária. Os participantes foram incentivados a mergulhar em uma prática milenar que oferece tranquilidade mental e clareza, além de experimentarem o poder da partilha e da escuta atenta por meio da terapia comunitária. Reuniões assim traduzem em conexão, crescimento pessoal e cuidado mútuo, apontando para um caminho de bem-estar contínuo para todos os envolvidos.
