Mais um Grupo de Terapia Comunitária ocorreu nesta sexta-feira, 01/09/2023, na Sala de Reunião da estação Otics-Rio Catete. Os encontros, que são liderados pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso e suas estagiárias, traduzem em uma jornada de bem-estar mental.
O evento começou com uma meditação guiada acompanhado de uma música estimulante, colaborando para que os usuários relaxarem e se conectarem consigo mesmos. Em seguida, a estagiária Anne introduziu uma série de atividades voltadas para aprimorar a memória, a atenção, o raciocínio e as funções executivas dos presentes.
A manutenção da saúde mental é fundamental para uma vida equilibrada e feliz. Integrar a meditação e a terapia cognitiva em sua rotina diária não só pode prevenir doenças mentais, mas também melhorar a qualidade de vida, aumentar a resiliência emocional e incentivar o autocuidado. Ao adotar essas práticas, os usuários podem promover uma mente saudável e estar mais preparados para enfrentar os desafios da vida moderna.
