Na manhã desta sexta-feira, 20/10/2023, ocorreu no Auditório da estação Otics-Rio Catete, o grupo de terapia cognitiva do CMS Manoel José Ferreira. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, acompanhada pelas estagiária Sol, os participantes se entregaram a uma jornada de autoconhecimento e bem-estar.
Terapia Cognitiva é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamentos disfuncionais, crenças negativas e comportamentos inadequados que podem contribuir para problemas emocionais e transtornos psicológicos. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos, e que ao alterar padrões de pensamento negativos ou distorcidos, é possível promover mudanças positivas na maneira como nos sentimos e agimos.
A essência dos benefícios proporcionados pela terapia cognitiva foi enfatizada aos participantes, que, em sua maioria, são idosos. Através de atividades estruturadas, os presentes tiveram a oportunidade de vivenciar como esse processo pode ser transformador. As dinâmicas propostas visavam estimular a memória, atenção plena e a concentração.
