Na manhã desta quinta-feira, 26/10/2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, ocorreu mais um encontro do Grupo de Terapia Comunitária e Meditação com a terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso.
A prática da meditação, conhecida por seus benefícios tanto para a mente quanto para o corpo, foi conduzida para auxiliar os participantes a reduzir o estresse, cultivar a atenção plena e conquistar um maior equilíbrio emocional. A terapeuta guiou os participantes nessa jornada introspectiva, promovendo um espaço seguro e empático para a prática da terapia comunitária. Durante a sessão, os participantes compartilharam suas histórias e experiências, fortalecendo os laços da comunidade e descobrindo que não estão sozinhos em seus desafios.
Esse encontro revelou os diversos benefícios da combinação da meditação e da terapia comunitária. Para finalizar o encontro e potencializar o estado de relaxamento alcançado, foi realizada uma sessão de auriculoterapia, uma técnica terapêutica que utiliza pontos específicos na orelha para promover bem-estar e equilíbrio. Reuniões assim traduzem em conexão, crescimento pessoal e cuidado mútuo, apontando para um caminho de bem-estar contínuo para todos os envolvidos.
