Na manhã desta sexta-feira, 05/01/2024, o Auditório da estação Otics-Rio Catete foi palco de mais um encontro de terapia cognitiva, sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, do CMS Manoel José Ferreira.
O evento teve início com uma prática de meditação Anapanasati, focada na atenção plena à respiração. Essa abordagem simples promoveu um ambiente propício à serenidade mental, estimulando os participantes a se concentrarem no fluxo natural do ar, cultivando uma mente mais focada e estável, menos suscetível a distrações.
Na sequência, Ana Laura apresentou uma série de exercícios de memorização baseados na literatura “Memória” da Série “Usando a Cabeça”. As atividades envolveram desafios como reproduzir uma textura em outro papel, associar nomes a personagens por meio de visualização e memorização facial, além de compreender sequências numéricas e dar continuidade. Essas práticas proporcionaram estímulos cognitivos valiosos, promovendo o desenvolvimento mental dos participantes.
