No auditório da Otics-Rio Catete, hoje, em 16 de maio de 2024, ocorreu um evento de destaque voltado para promover a saúde mental e fortalecer redes de apoio: o Grupo de Terapia do CMS Manoel José Ferreira. Sob a orientação da experiente terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, a sessão foi dividida em duas partes essenciais para o bem-estar emocional dos participantes.
Inicialmente, os participantes se dedicaram à prática da Meditação AnaPana, uma técnica que se concentra na observação do fluxo de ar através das narinas. Durante 30 a 40 minutos, eles se envolveram nessa prática e depois compartilharam as sensações que experimentaram. Esta meditação tem se mostrado uma ferramenta valiosa para lidar com ansiedades do dia a dia, oferecendo um recurso eficaz para enfrentar os desafios cotidianos.
E em seguida, começou a Terapia Comunitária Integrativa, um espaço de escuta, reflexão e troca de experiências. Esta etapa é crucial para estabelecer conexões sociais entre os participantes, buscando resolver conflitos pessoais e familiares apresentados. A partir deste ambiente acolhedor, os participantes expressaram maior facilidade em compartilhar seus sentimentos em suas vidas diárias, destacando a importância desse processo para a socialização e qualidade de vida.
