UTILIDADE PÚBLICA:
Na manhã desta sexta-feira, dia 02 de agosto, o Grupo de Terapia do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se em mais um encontro no auditório da Estação Otics – Rio Catete. O encontro foi conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso e teve como foco o bem-estar emocional dos participantes, promovendo um espaço para a troca de experiências.
O encontro do grupo começa com a prática da meditação AnaPana, conhecida como a meditação da respiração consciente. Focada na plena atenção à respiração, essa técnica ajuda os participantes a entenderem melhor o funcionamento da mente e a lidarem com medos, ansiedades e pressões diárias. Com o tempo, essa prática proporciona maior controle sobre atitudes, impulsos e ações. Após a prática da meditação AnaPana, os participantes se engajaram em atividades de estimulação cognitiva. A saúde cognitiva, que engloba a capacidade de pensar, aprender e lembrar de forma clara, é crucial para a realização das atividades diárias. Visando esses benefícios, a terapeuta utilizou um Quiz com perguntas sobre fatos históricos do Brasil, incentivando os participantes a estimular o pensamento, a memória e a interação social, promovendo assim uma melhor saúde cerebral.
Para encerrar o encontro, os participantes se envolveram em uma dança circular. Com coreografias específicas acompanhadas por músicas compostas para cada dança, essa atividade oferece inúmeros benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. A dança circular estimula a solidariedade e reduz tensões e angústias, promovendo a socialização e o prazer de estar com outras pessoas. Durante a dança, cada participante toca e é tocado, observa e é observado, sendo reconhecido e estabelecendo uma conexão com o grupo. O contato físico, através das mãos, olhares, sorrisos e abraços, abre espaço para diálogos naturais e a construção de amizades a cada encontro do grupo.
