UTILIDADE PÚBLICA:
Aconteceu na manhã de hoje, dia 19 de agosto, no auditório da Estação Otics – Rio Catete, uma ação promovida pelo Programa Academia Carioca, do CMS Manoel José Ferreira. O evento conduzido pelo profissional Eduardo Prates foi dividido em dois momentos e contou com uma série de atividades físicas que promoveram bem-estar e integração entre os participantes. Além disso, a nutricionista e residente em nutrição, Luciana Godoy, compartilhou seu conhecimento em uma palestra informativa, abordando temas essenciais para uma alimentação saudável e equilibrada.
O Programa Academia Carioca é voltado para a promoção da saúde e qualidade de vida da população, ele disponibiliza atividades físicas supervisionadas por profissionais qualificados, como educadores físicos. Além de incentivar a prática regular de exercícios, o programa também foca na prevenção de doenças crônicas e na promoção de hábitos de vida saudáveis e busca proporcionar bem-estar físico e mental aos participantes, promovendo a integração comunitária e o fortalecimento de vínculos sociais.
A ação organizada hoje ofereceu aos participantes a oportunidade de praticar as atividades físicas que já fazem parte dos encontros semanais do grupo. Sob a orientação do profissional de educação física, foram realizados exercícios focados no fortalecimento muscular, equilíbrio e flexibilidade. Além disso, a dinâmica incluiu exercícios em duplas, o que não só intensificou o treino, mas também reforçou a interação social entre os participantes, promovendo um ambiente de cooperação e apoio mútuo.
Para encerrar o evento, a nutricionista Luciana Godoy conduziu uma palestra enriquecedora sobre alimentação saudável. Durante a apresentação, ela esclareceu diversos temas essenciais, como os tipos de nutrientes, a ingestão de gorduras saturadas e os benefícios de reduzir o consumo de açúcares e sal. Luciana também destacou a relação entre uma dieta equilibrada, a prática de exercícios físicos e a manutenção de uma vida saudável. Os participantes tiveram a oportunidade de compartilhar suas experiências alimentares e esclarecer dúvidas, tornando o momento ainda mais interativo e informativo.
