UTILIDADE PÚBLICA:
Na tarde desta sexta-feira, dia 16 de agosto, aconteceu na sala de reunião da Estação OTICS – Rio Catete mais um encontro do Grupo de Tabagismo do CMS Manoel José Ferreira. O encontro contou com as orientações da fisioterapeuta Fernanda Zanela e teve como tema principal “Entender por que se fuma e como isso afeta a saúde”.
Para dar início ao encontro, os participantes se engajaram em uma discussão sobre suas queixas relacionadas ao cigarro. Compartilharam experiências sobre as dificuldades respiratórias que começaram a sentir após o início do hábito, a duração do uso do cigarro e as doenças respiratórias já diagnosticadas. A profissional facilitadora fez uso de perguntas estratégicas para entender melhor o perfil de cada indivíduo, com o objetivo de oferecer orientações mais personalizadas e que se adequem a individualidade de cada componente do grupo.
Após ouvir os relatos dos participantes e identificar dificuldades respiratórias comuns a todos, a fisioterapeuta introduziu exercícios práticos usando copos com canudo e cabos de vassoura. Esses exercícios foram projetados para fortalecer e melhorar a qualidade da respiração e podem ser realizados em casa pelos participantes. Para complementar o trabalho respiratório e alinhar com os objetivos do grupo, foi conduzida uma sessão de meditação. A meditação ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores frequentemente associados ao tabagismo, e pode contribuir para evitar recaídas. Ao final, a fisioterapeuta abriu espaço para perguntas e esclarecimentos, garantindo que todos tivessem a oportunidade de resolver suas dúvidas.
