UTILIDADE PÚBLICA:
Na manhã desta quarta-feira, 4 de setembro, o auditório da Estação Otics – Rio Catete foi palco de mais um encontro do grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira, conduzido pela fisioterapeuta Mariza Camargo. O encontro teve como objetivo dar continuidade às atividades voltadas para a melhoria da mobilidade, fortalecimento muscular, prevenção do sedentarismo e promoção do bem-estar geral, com o intuito de proporcionar aos participantes uma melhor qualidade de vida e incentivar hábitos saudáveis para manter um corpo mais ativo e forte.
O início do encontro foi marcado por exercícios voltados ao fortalecimento muscular e à melhoria da flexibilidade. Os participantes realizaram atividades na própria cadeira, movimentando braços, pernas e cabeça, o que possibilitou trabalhar diversos grupos musculares de maneira acessível. Além disso, foram realizados exercícios de mobilidade em pé e com o uso de bolinhas, o que favoreceu uma maior amplitude de movimento e melhorou a coordenação motora. Essas atividades contribuíram para o aumento da capacidade funcional e da saúde física dos envolvidos.
Ao final da sessão, os participantes puderam trocar informações detalhadas com a fisioterapeuta, discutindo as várias áreas da fisioterapia e relacionando-as com suas experiências e vivências diárias. A programação também incluiu momentos dedicados ao relaxamento, com a prática de meditação, que auxiliou na tranquilidade da mente e do corpo. Esse momento de relaxamento foi crucial para reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover um equilíbrio emocional, complementando os benefícios físicos proporcionados pelos exercícios de fisioterapia.
