UTILIDADE PÚBLICA:
Na manhã desta quarta-feira, dia 21 de agosto, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro semanal do grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira comandado pela fisioterapeuta Mariza Camargo. O encontro foi realizado com o propósito de dar continuidade às atividades focadas na melhoria da mobilidade, no fortalecimento muscular, na prevenção do sedentarismo e na promoção do bem-estar geral. Essas ações visam proporcionar aos participantes uma melhor qualidade de vida, incentivando hábitos saudáveis e a manutenção de um corpo mais ativo e forte.
Inicialmente, os participantes se dedicaram a atividades focadas no fortalecimento muscular e na melhora da flexibilidade. Eles realizaram exercícios na própria cadeira, movimentando braços, pernas e cabeça, o que permitiu trabalhar diferentes grupos musculares de forma acessível. Além disso, foram feitos exercícios de mobilidade em pé e com o auxílio de bolinhas, promovendo uma maior amplitude de movimento e melhorando a coordenação motora. Essas práticas contribuíram para um aumento na capacidade funcional e na saúde física dos envolvidos.
Ao final do encontro, os participantes tiveram a oportunidade de trocar informações abrangentes com a fisioterapeuta, discutindo as diversas áreas da fisioterapia e relacionando-as com suas próprias vivências e experiências diárias. A programação também incluiu momentos dedicados ao relaxamento, com a prática da meditação, que ajudaram a acalmar a mente e o corpo. Esse relaxamento foi essencial para reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover um equilíbrio emocional, complementando os benefícios físicos obtidos através dos exercícios de fisioterapia.
