UTILIDADE PÚBLICA:
Na manhã desta quarta-feira, 02 de outubro, o Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se no auditório da Estação Otics – Rio Catete, liderado pela fisioterapeuta Mariza Camargo. O encontro teve como foco a continuidade das atividades destinadas a melhorar a mobilidade, a força muscular e o bem-estar geral dos participantes. Essa iniciativa reforça o compromisso da equipe em promover a saúde e qualidade de vida, proporcionando um espaço para aprendizado e uma vida mais ativa.
Os exercícios de fisioterapia trazem diversos benefícios para os idosos, promovendo uma melhora significativa na qualidade de vida. Eles ajudam a aumentar a força muscular, melhorar a flexibilidade e a coordenação, reduzindo o risco de quedas e outros acidentes. Além disso, os exercícios de fisioterapia podem aliviar dores crônicas e melhorar a mobilidade, facilitando as atividades do dia a dia.
Para finalizar o encontro, a meditação proposta pela fisioterapeuta oferece uma série de benefícios que complementam a prática de exercícios de fisioterapia, especialmente para os idosos. Ela ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, promovendo um estado de calma e bem-estar mental. Quando combinada com os exercícios de fisioterapia, a meditação pode potencializar a percepção corporal, melhorando a consciência e a execução dos movimentos.
A combinação de meditação e fisioterapia pode resultar em uma melhora significativa na qualidade do sono e no bem-estar geral, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável, promovendo a autoestima e combatendo a depressão. Juntas, essas práticas promovem uma recuperação mais eficaz, aumentando a motivação e a adesão do grupo.
