UTILIDADE PÚBLICA:
Aconteceu na manhã desta sexta-feira, 16 de agosto, mais um encontro do Grupo de Terapia do CMS Manoel José Ferreira no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, o encontro foi planejado para aprimorar as capacidades cognitivas, melhorar a comunicação e fomentar a interação entre os participantes. O objetivo central era promover um estado de bem-estar emocional, criando um ambiente acolhedor e propício ao desenvolvimento pessoal e social.
No início do encontro, os participantes se dedicaram à prática da meditação Anapana, uma técnica milenar que promove a concentração mental. Focada na auto-observação, essa meditação utiliza a respiração natural como objeto de concentração, ajudando a mente a se libertar de tensões, medos e ansiedades. Simples e acessível, a Anapana é uma prática que acalma e foca a mente, tornando-a uma ferramenta valiosa para alcançar tranquilidade e clareza interior.
Em um segundo momento, os participantes desenvolveram uma atividade de estimulação cognitiva conduzida pela terapeuta Ana Laura. Durante a atividade, foram apresentados diversos sons, como o canto de pássaros e o barulho de um trem, para que os participantes ouvissem e compartilhassem as memórias ou associações que esses sons despertavam. Ao escutar esses sons, eles foram incentivados a visualizar imagens, resgatar odores, sabores e lembranças, promovendo a recuperação da memória e das habilidades cognitivas. Essa atividade também facilitou a troca de experiências entre os participantes, enriquecendo o encontro.
O encontro foi encerrado ao som de uma melodia suave, com os participantes se unindo em uma dança circular. Essa modalidade de dança coletiva envolve todos em movimento, promovendo valores como empatia, amizade, companheirismo e espiritualidade. A dança circular, acessível a todos independentemente de experiência prévia, é uma prática que contribui para o bem-estar integral, beneficiando a saúde física, mental, cognitiva e social dos participantes.
