UTILIDADE PÚBLICA:
Na manhã desta quinta-feira, dia 22 de agosto, no auditório da Estação Otics – Rio Catete aconteceu mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. O encontro foi conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso e contou com o apoio do estagiário em terapia ocupacional Moziel Souza. O objetivo do encontro foi promover o autoconhecimento e a troca de experiências, contribuindo para a redução do estresse. Através de atividades focadas no equilíbrio entre o corpo e a mente, os participantes puderam explorar novas formas de bem-estar e fortalecer a conexão consigo mesmos e com os outros.
O grupo inicia o encontro com a sessão de meditação AnaPana. Este tipo de meditação busca focalizar a mente e mantê-la equilibrada e concentrada através da observação e consciência da própria respiração. Sob o som de uma melodia suave, os participantes se reuniram em uma roda para vivenciar os benefícios da técnica proposta. Durante a prática, foi possível experimentar um aumento na capacidade de concentração, alívio do estresse e uma profunda sensação de relaxamento. Esse ambiente proporcionou um estado de tranquilidade, ajudando a promover maior domínio sobre as emoções e um bem-estar geral.
Na segunda etapa do encontro, os participantes se envolveram em uma atividade de estimulação cognitiva guiada pela terapeuta Ana Laura. Cada pessoa se apresentou e realizou um movimento característico, que foi repetido por todos, promovendo uma integração entre os participantes. Para dar continuidade as atividades, cada um do grupo compartilhou situações de suas vidas que consideravam marcantes e que impactaram seu estado psicológico. Todos foram ouvidos com atenção e, em seguida, tiveram a oportunidade de sugerir, de forma genérica, possíveis soluções para desafios semelhantes, promovendo um ambiente de apoio mútuo e aprendizado coletivo.
Para encerrar o encontro, a terapeuta propôs uma atividade de Terapia Comunitária Integrativa (TCI), onde selecionou e reproduziu algumas músicas, permitindo que os participantes as escutassem juntos. Nesse momento, a música foi utilizada como um recurso poderoso para despertar emoções, reduzir a ansiedade e a irritabilidade, além de facilitar a integração social entre os presentes. A experiência musical também contribuiu para melhorar o desempenho em diversas tarefas cognitivas, reforçando o papel da música como uma ferramenta eficaz no bem-estar e na conexão entre as pessoas.
