Na manhã desta quarta-feira, 9 de outubro, o Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira se reuniu no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da fisioterapeuta Mariza Camargo, os participantes se envolveram em diversas atividades voltadas para a recuperação da força muscular, melhora da mobilidade e promoção do bem-estar geral. O encontro proporcionou um espaço de aprendizado e troca de experiências, reforçando a importância da fisioterapia na qualidade de vida dos envolvidos.
A prática de exercícios de fisioterapia é fundamental, especialmente para idosos, ela contribui significativamente para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Os exercícios ajudam a melhorar a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e lesões. Além disso, promovem a mobilidade e a autonomia, permitindo que os idosos realizem atividades diárias com mais facilidade. A fisioterapia também desempenha um papel importante na prevenção de doenças e na gestão de condições crônicas, como artrite e problemas respiratórios.
O encontro do grupo começou com uma série de exercícios realizados diretamente na cadeira, utilizando apenas o corpo como ferramenta. Em seguida, atividades em pé foram introduzidas, incluindo o uso de bolas fisioterápicas, que complementaram a prática. Essas dinâmicas não só promoveram o fortalecimento muscular, mas também incentivam a interação e o engajamento entre os participantes, criando um ambiente acolhedor e motivador.
Para encerrar o encontro, a fisioterapeuta Mariza Camargo conduziu uma sessão de meditação, permitindo que os participantes aproveitassem os benefícios da combinação entre a prática de exercícios e a meditação. Esse momento de tranquilidade proporcionou uma sensação de relaxamento e bem-estar, ajudando a integrar os aprendizados do dia. Os participantes saíram revigorados, com a mente calma e o corpo relaxado, prontos para aplicar as técnicas em seu cotidiano.
