Na tarde desta quinta-feira, 24 de outubro de 2024, o Grupo de Prevenção de Quedas do CMS Manoel José Ferreira se reuniu no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da fisioterapeuta Fernanda Zanella, os participantes se engajaram em atividades e exercícios de fisioterapia focados no fortalecimento muscular, na melhora do equilíbrio e na promoção do bem-estar geral. Este encontro reflete o compromisso do grupo em oferecer suporte aos idosos, visando não apenas a prevenção de quedas, mas também a promoção de uma vida mais ativa e saudável.
A prática regular de exercícios de fisioterapia é essencial para os idosos, contribuindo significativamente para a manutenção da saúde e da autonomia. No entanto, muitos enfrentam desafios nessa fase da vida, como a perda de força muscular, a diminuição da flexibilidade e problemas de equilíbrio, que aumentam o risco de quedas e lesões. Além disso, questões como a dor crônica e doenças crônicas, podem dificultar ainda mais as atividades físicas do dia-a-dia.
Os exercícios de fisioterapia propostos pela fisioterapeuta que conduz o grupo, foca em exercícios adaptados às necessidades individuais dos participantes e seus benefícios incluem maior independência nas atividades diárias e uma redução significativa no risco de quedas, que são uma das principais causas de complicações em idosos. Além disso, a prática regular não apenas melhora a força e a mobilidade, mas também promove a socialização e a saúde mental, reduzindo sintomas de depressão e ansiedade.
A atenção primária em saúde desempenha um papel crucial na saúde dos idosos ao oferecer suporte e orientação para a prática de exercícios. Além disso, a atenção primária facilita o acompanhamento contínuo, garantindo que os idosos se sintam motivados e seguros durante a prática. Dessa forma, a fisioterapia não é apenas uma intervenção, mas uma estratégia de promoção de saúde que transforma a vida dos idosos, permitindo que vivam com mais qualidade e dignidade.
