Aconteceu na manhã desta sexta-feira, dia 1° de novembro, mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. O encontro foi conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, acompanhada dos dois estagiários – Moziel Souza e Beatriz Freitas, sendo dividido em duas partes cruciais para o bem-estar emocional dos presentes.
Na primeira parte, os participantes se dedicaram à prática da Meditação AnaPana, uma técnica focada na observação do fluxo de ar nas narinas. Durante 30 a 40 minutos, eles se envolveram nesta prática e, posteriormente, compartilharam as sensações que experimentaram. Esta meditação tem se mostrado uma ferramenta eficaz para lidar com a ansiedade diária, oferecendo um recurso valioso para enfrentar os desafios cotidianos.
No segundo momento do encontro, a estagiária Beatriz Freitas, explicou ao grupo a importância da terapia na Atenção Primária de Saúde(APS) em seguida, introduziu uma atividade de estimulação cognitiva com a reprodução de anagramas. Os participantes puderam fazer um jogo com palavras e memória, uma excelente forma de estímulo e conhecimento.
Por fim, o grupo encerrou com a dança Sênior e Circular, proporcionando um espaço para atividades corporais, mobilidade e interação social. Ao som de músicas selecionadas, os participantes, guiados pela profissional de saúde, desfrutaram de exercícios leves e divertidos, trabalhando aspectos como coordenação, equilíbrio e flexibilidade. Essa prática não apenas trouxe benefícios físicos, mas também criou um ambiente estimulante e acolhedor, contribuindo para o bem-estar emocional e social dos presentes.
