Na tarde de sexta-feira, 8 de novembro de 2024, o Grupo Antitabagismo do CMS Manoel José Ferreira, conduzido pela enfermeira Denize Soares, se reuniu no auditório da Estação Otics – Rio Catete para iniciar as atividades em grupo do mês de novembro. O encontro de hoje teve como tema central “Entender por que se fuma e como isso afeta a saúde”. Durante a reunião, os participantes foram convidados a compartilhar suas experiências e a explorar de forma aberta e esclarecedora como o tabagismo afeta o corpo e a mente, com o objetivo de promover a conscientização e fortalecer as estratégias de enfrentamento.
O encontro do grupo teve início com uma série de orientações da enfermeira Denize Soares, que abordou e exemplificou os efeitos negativos da nicotina e como o vício se associa a comportamentos diários, como tomar café ou falar ao telefone. A enfermeira explicou como esses hábitos cotidianos podem reforçar a dependência e dificultar o processo de cessação do tabagismo.
Em seguida, os participantes compartilharam informações sobre seus próprios hábitos de fumar, o que permitiu à enfermeira compreender melhor os motivos por trás do vício e os desejos de parar. Para isso, eles responderam a perguntas como: “É difícil para você ficar 12 horas sem fumar?”, “Fumar é um dos maiores prazeres da sua vida?” e “Você fuma mais após uma discussão?”.
O encontro, centrado no conhecimento, no compartilhamento de hábitos e na reflexão, proporcionou uma importante oportunidade para os participantes identificarem os gatilhos emocionais e comportamentais que sustentam o hábito de fumar. Esse momento de conscientização e troca de experiências foi o ponto de partida para um processo transformador, sinalizando o início de uma jornada em direção a uma vida sem o cigarro. Ao entender melhor as raízes do vício, os participantes deram o primeiro passo fundamental para superar a dependência e conquistar o bem-estar.
