Na manhã de sexta-feira, 8 de novembro de 2024, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira, sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, se reuniu mais uma vez no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Este encontro semanal, que já faz parte da rotina dos participantes, tem como objetivo manter e reforçar as atividades voltadas para a promoção do bem-estar emocional. Através de práticas integrativas e de cuidado, o grupo segue oferecendo suporte fundamental aos participantes, criando um espaço acolhedor e propício ao autoconhecimento e ao equilíbrio emocional.
O encontro do grupo começa com a meditação AnaPana, uma técnica que foca na atenção plena à respiração. Conduzida pela terapeuta Ana Laura Veloso, a prática proporciona aos participantes um momento de calma e conexão interior, permitindo que deixem de lado as tensões diárias. Além de relaxante, a meditação favorece o autoconhecimento e prepara o grupo para as atividades terapêuticas seguintes.
Dando sequência às atividades, o grupo iniciou uma sessão de estimulação cognitiva, focando em uma reflexão coletiva a partir de uma reportagem online. O conteúdo, escolhido por abordar um tema relevante e atual, serviu como base para uma análise conjunta, onde cada participante foi encorajado a compartilhar suas percepções e sentimentos sobre o assunto. Esse momento de debate não só estimulou o pensamento crítico, mas também fortaleceu o diálogo e a troca de experiências, criando um ambiente de aprendizado mútuo. Ao refletirem sobre questões que afetam o bem-estar emocional, os participantes puderam aprofundar o entendimento sobre os desafios contemporâneos e como esses impactam suas vidas.
