Na tarde de quinta-feira, 21 de novembro de 2024, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais uma sessão do Grupo de Prevenção de Quedas do CMS Manoel José Ferreira. Sob a orientação da fisioterapeuta Fernanda Zanella, os participantes se dedicaram a uma série de exercícios e atividades focadas no aprimoramento da mobilidade, força muscular e flexibilidade. O objetivo principal foi prevenir quedas, promovendo maior segurança e qualidade de vida para os envolvidos.
A incidência de quedas em idosos tem sido um problema crescente em todo o mundo, representando uma das principais causas de lesões graves e internações nessa faixa etária. Estudos apontam que uma em cada três pessoas com mais de 65 anos sofre uma queda a cada ano, o que pode levar a complicações como fraturas, hospitalizações e até morte. Além disso, o impacto psicológico de uma queda pode afetar significativamente a confiança do idoso, agravando seu quadro de saúde.
Os exercícios de fisioterapia, como os conduzidos pela fisioterapeuta Fernanda, desempenham um papel crucial na prevenção de quedas entre os idosos. A prática constante de atividades que fortalecem os músculos, melhoram o equilíbrio, aumentam a flexibilidade e podem diminuir significativamente o risco de acidentes. Focando na estabilização do corpo e na melhoria da capacidade funcional, esses exercícios ajudam os idosos a manterem sua mobilidade e independência, contribuindo para um envelhecimento mais saudável e seguro.
Os exercícios de fisioterapia não só previnem quedas, mas também promovem uma melhora geral na qualidade de vida dos idosos. Ao aumentar a mobilidade e diminuir o risco de lesões, os idosos se sentem mais seguros e confiantes para realizarem atividades do cotidiano. Com isso, há um impacto positivo em sua saúde física e emocional, promovendo um envelhecimento mais ativo e saudável, com menor dependência de cuidados externos.
