Na manhã desta quarta-feira, 29 de janeiro de 2025, o Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira se reuniu no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da fisioterapeuta Mariza Camargo, os participantes foram guiados em diversas atividades focadas na recuperação da força muscular, no aumento da mobilidade e na promoção do bem-estar geral. O evento ofereceu um ambiente de aprendizado e troca de experiências, destacando a importância da fisioterapia na melhoria da qualidade de vida.
A prática de exercícios fisioterapêuticos é fundamental, especialmente para os idosos, pois contribui diretamente para a manutenção da saúde e do bem-estar. Esses exercícios ajudam a melhorar a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, o que reduz o risco de quedas e lesões. Além disso, favorecem a mobilidade e a autonomia, facilitando a execução das tarefas diárias. A fisioterapia também tem um papel importante na prevenção de doenças e no controle de condições crônicas, como artrite e problemas respiratórios.
O encontro começou com exercícios realizados em cadeiras, utilizando o próprio corpo como resistência. Em seguida, foram incorporadas atividades em pé, com o uso de bolas fisioterápicas para complementar a prática. Essas dinâmicas não só fortalecem os músculos, mas também incentivam a interação entre os participantes, criando um ambiente acolhedor e estimulante.
Para encerrar, a fisioterapeuta Mariza Camargo conduziu uma sessão de meditação, oferecendo aos participantes os benefícios do equilíbrio entre atividade física e relaxamento. Esse momento de tranquilidade proporcionou uma sensação de bem-estar e ajudou a consolidar os aprendizados do dia. Os participantes saíram revigorados, com a mente serena e o corpo relaxado, prontos para aplicar as técnicas em sua rotina diária.
