Na manhã de quarta-feira, 19 de fevereiro de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um importante encontro do Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira, coordenado pela fisioterapeuta Mariza Camargo. O evento contou com a participação ativa dos presentes, que se envolveram em diversas técnicas e exercícios terapêuticos, cuidadosamente planejados para promover o bem-estar físico e mental. A sessão proporcionou momentos de relaxamento e cuidado, reforçando a importância da fisioterapia no equilíbrio do corpo e da mente.
Dando início ao encontro, os participantes foram conduzidos a uma série de exercícios voltados ao fortalecimento muscular e à melhoria da mobilidade, tudo realizado de forma adaptada na própria cadeira. Utilizando o corpo como ferramenta principal e bolinhas como auxílio, os exercícios buscaram promover a funcionalidade e o bem-estar, com ênfase na integração e mobilização das articulações, de maneira acessível e eficaz.
Uma vida ativa é essencial para manter o corpo saudável, prevenindo doenças e melhorando a qualidade de vida. Os exercícios de fisioterapia desempenham um papel fundamental no fortalecimento muscular, na reabilitação e na melhoria da mobilidade, além de ajudarem no equilíbrio emocional. A prática regular de atividades físicas, orientadas pela profissional, contribui para o bem-estar geral, promovendo uma vida mais plena e saudável.
Para finalizar o encontro, os participantes foram convidados a participar de uma pequena sessão de meditação, que serviu como um complemento relaxante aos exercícios de fisioterapia realizados. A prática trouxe momentos de calma e introspecção, ajudando a integrar corpo e mente, promovendo o alívio do estresse e a sensação de bem-estar. Esse exercício final reforçou a importância de cuidar da saúde de forma holística, equilibrando o físico e o mental.
