Na manhã de quarta-feira, 26 de fevereiro de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete foi palco de mais um encontro do Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira, sob a condução da fisioterapeuta Mariza Camargo. A atividade envolveu os participantes em exercícios terapêuticos voltados para o bem-estar físico e mental, promovendo momentos de cuidado e relaxamento. A iniciativa reforçou o papel essencial da fisioterapia na promoção da saúde e na melhoria da qualidade de vida.
Durante o encontro, os participantes realizaram uma série de exercícios voltados para o fortalecimento muscular e a mobilidade, todos adaptados para serem feitos na própria cadeira. Com o uso do corpo como principal recurso e bolinhas como apoio, os movimentos foram pensados para facilitar a mobilização das articulações de forma acessível e eficiente. A prática destacou a importância da atividade física na manutenção da funcionalidade do corpo.
Manter-se ativo é fundamental para preservar a saúde, prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Os exercícios fisioterapêuticos ajudam no fortalecimento muscular, na reabilitação e na mobilidade, além de contribuírem para o equilíbrio emocional. Sob a orientação da profissional, a prática regular dessas atividades proporciona benefícios duradouros, favorecendo o bem-estar e a autonomia dos participantes. Ao final, uma breve sessão de meditação complementou os exercícios, proporcionando um momento de tranquilidade e introspecção. Essa prática ajudou a aliviar o estresse e integrar corpo e mente, reforçando a importância de um cuidado holístico com a saúde. A experiência evidenciou como a fisioterapia, aliada a técnicas de relaxamento, pode promover mais qualidade de vida e equilíbrio para todos.
