Na manhã de quinta-feira, 15 de maio de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete recebeu mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. Sob a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, os participantes vivenciaram atividades de meditação e estimulação cognitiva, que visaram promover o bem-estar físico e emocional. Essas práticas ajudaram a fortalecer a mente e o corpo, proporcionando momentos de relaxamento, reflexão e cuidado integral com a saúde dos participantes.
O encontro teve início com a prática da meditação Anapana, também conhecida como meditação da atenção à respiração. Ao observar a própria respiração de forma natural, os participantes foram convidados a se conectar com o momento presente, cultivando concentração, calma e clareza mental. Essa técnica budista contribui significativamente para a redução do estresse e para o aumento do equilíbrio emocional, sendo uma ferramenta valiosa no cuidado com a saúde mental.
Na sequência, os participantes foram estimulados por meio de jogos voltados à atenção e à memória, promovendo o raciocínio lógico, a criatividade e o foco. A estimulação cognitiva é essencial para manter a mente ativa, especialmente em grupos terapêuticos, favorecendo também o convívio social e a cooperação. A proposta foi desenvolver habilidades cognitivas de forma leve e divertida, incentivando a autonomia e a autoestima dos envolvidos.
Encerrando o encontro, foi realizada uma roda de conversa com o tema “Maio Amarelo”, mês dedicado à conscientização e prevenção de acidentes de trânsito. Os participantes refletiram sobre comportamentos seguros no trânsito, compartilharam experiências e discutiram a importância da empatia e da responsabilidade ao dirigir ou transitar pelas vias. A ação reforçou a necessidade de atitudes mais conscientes para a preservação da vida, integrando saúde, cidadania e cuidado coletivo em um espaço de escuta e diálogo.
