No dia 09/06/2023, pela manhã, mais um encontro do grupo de meditação e terapia comunitária foi realizado no Auditório da estação Otics-Rio Catete, sob a orientação de Ana Laura Velozo, terapeuta ocupacional do CMS Manoel José Ferreira, os usuários foram conduzidos a uma jornada de autocuidado e bem-estar.
O grupo de meditação e terapia é uma iniciativa que reconhece a importância do equilíbrio mental e emocional na busca por uma vida saudável. Com o objetivo de oferecer suporte e promover o autocuidado, esses encontros têm se tornado um refúgio para os moradores da região em meio ao estresse e às demandas do dia a dia.
A meditação é uma prática milenar que traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Durante o encontro, os participantes foram incentivados a encontrar um estado de relaxamento profundo, a liberar o estresse e a ansiedade e a reconectar-se com sua essência. Essa prática de autodescoberta e autoaceitação foi enriquecida pela terapia ocupacional, que incorporou exercícios de movimento suave e técnicas de respiração consciente, proporcionando uma experiência holística e integrativa.
Além dos benefícios imediatos da meditação e da terapia, o grupo também teve a oportunidade de compartilhar suas experiências e vivências em um ambiente de acolhedor, de apoio e empatia mútua. A troca de histórias e perspectivas reforçou a sensação de comunidade e pertencimento, fortalecendo os laços entre os participantes.
