Na manhã desta segunda-feira, 21/08/2023, o Programa Academia Carioca do CMS Manoel José Ferreira reuniu os usuários participantes para conversar sobre Alimentação Saudável no Palácio do Catete. A nutricionista residente da Maternidade Escola da Universidade Federal do Rio de Janeiro, Beatriz Blois, liderou a roda de conversa que levou questões fundamentais para boas práticas em saúde.
De forma prática e exemplificativa, Beatriz abordou a preocupante presença excessiva de açúcar nos alimentos industrializados, instigando reflexões profundas sobre as implicações do alto consumo de alimentos ultraprocessados. A nutricionista incentivou os presentes a adotarem o hábito da leitura criteriosa dos rótulos desses produtos, desmistificou terminologias complexas e destacou a relevância de fazer boas escolhas, de forma consciente e informada.
Além da parte informativa, o encontro também promoveu saúde na prática: atividade física conduzida pelo profissional de educação física, Eduardo Prates. Mostrando que o segredo para uma vida saudável é um conjunto harmonioso de escolhas nutricionais conscientes aliadas à atividade física regular.
