Na sexta-feira, 23 de Fevereiro de 2024, o auditório da Otics-Rio Catete foi palco de uma sessão enriquecedora do Grupo de Terapia Comunitária Integrativa. Conduzida pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, a sessão teve como foco a promoção da saúde mental e a criação de redes de apoio entre os participantes.
A Terapia Comunitária Integrativa é uma abordagem terapêutica que cria um espaço seguro para o acolhimento de sofrimentos, inquietações, problemas e situações difíceis, assim como para a partilha de alegrias, vitórias e histórias de superação. Este método visa fortalecer a comunidade, promovendo o bem-estar emocional e psicológico dos indivíduos. A sessão iniciou com uma prática de meditação anapana, que ajudou os participantes a se centrarem no momento presente e a refletirem sobre suas experiências de vida. Essa técnica de atenção plena é fundamental para acalmar a mente e preparar o grupo para a terapia.
Durante a terapia comunitária integrativa, os participantes tiveram a oportunidade de compartilhar suas experiências e ouvir os relatos dos outros, criando um ambiente de empatia e compreensão mútua. Este processo ajuda a resgatar a autoestima, reduzir angústias e ansiedades do cotidiano, e fortalecer os laços comunitários. Logo após, foram realizados exercícios de concentração e memorização de sequências de nomes, objetos, palavras, números, rostos, entre outras atividades, baseadas no livro Memória, de Ana Maria Maaz Acosta Alvarez.
Este evento na Otics-Rio Catete é um exemplo do compromisso com abordagens inovadoras e inclusivas na promoção da saúde mental, destacando a importância de espaços terapêuticos comunitários no contexto urbano atual.
