No último domingo, dia 10 de março de 2024, celebramos o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, uma data destinada a aumentar a conscientização sobre os riscos associados ao estilo de vida sedentário e incentivar a adoção de práticas mais ativas. O sedentarismo, caracterizado pela falta de atividade física regular, é um fator de risco significativo para uma série de doenças crônicas, incluindo obesidade, diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares.
Com o intuito de mitigar os efeitos desse estilo de vida, a saúde carioca, por meio da política de Promoção da Saúde, busca criar ambientes propícios para a prática de exercícios, investindo em espaços públicos para atividades físicas e promovendo programas de prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo. O Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira, alinhado com os princípios de promoção da saúde, do SUS, adota estratégias para incentivar a comunidade a adotar um estilo de vida mais ativo. Através de campanhas educativas, eventos e orientações, a unidade de saúde busca conscientizar sobre os riscos associados ao sedentarismo e os benefícios de uma vida ativa. Iniciativas como grupos de atividade física, orientação nutricional e eventos esportivos locais são promovidas para engajar a comunidade na adoção de práticas saudáveis.
A data destaca a importância de promover a atividade física como uma estratégia fundamental para a promoção da saúde. A campanha visa inspirar as pessoas a incorporarem movimento em suas rotinas diárias, seja através de caminhadas, exercícios regulares, ou a prática de esportes. A mensagem central é que pequenas mudanças no estilo de vida podem ter um impacto positivo significativo na saúde geral, reduzindo os riscos de diversas doenças associadas ao sedentarismo.
O Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo serve como um lembrete oportuno para reavaliarmos nossos hábitos diários e buscar maneiras de incorporar mais movimento em nossas vidas. Incentiva a população a se conscientizar sobre a importância de combater o sedentarismo e a adotar escolhas saudáveis, contribuindo para uma sociedade mais ativa e resiliente.
