No auditório da Otics-Rio Catete, hoje, dia 26 de abril de 2024, teve lugar um evento significativo voltado para a promoção da saúde mental e o fortalecimento de redes de apoio: o Grupo de Terapia do CMS Manoel José Ferreira. Sob a condução da experiente terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, a sessão foi estruturada em três partes fundamentais para o bem-estar emocional dos participantes.
A primeira etapa concentrou-se na prática da Meditação AnaPana, uma técnica que enfoca a observação do fluxo de entrada e saída do ar pelas narinas. Durante 30 a 40 minutos, os participantes mergulharam nessa prática, compartilhando em seguida as sensações experimentadas. Esta meditação tem demonstrado ser uma ferramenta valiosa para lidar com ansiedades cotidianas, proporcionando um recurso eficaz de enfrentamento para os desafios do dia a dia.
Na segunda etapa, a Estimulação Cognitiva, foram realizadas atividades variadas com o objetivo de preservar ou aprimorar diferentes aspectos do funcionamento cognitivo, como memória, atenção, linguagem e raciocínio. Por meio de propostas de estímulos cerebrais e técnicas facilitadoras, os participantes encontraram estratégias práticas para melhorar sua qualidade de vida. Muitos relataram a importância dessas atividades como forma de preservar suas funções cognitivas, principalmente a memória, em meio aos desafios do envelhecimento e do estresse diário.
O evento encerrou-se com a apresentação sobre Ativação e Estimulação Cognitiva da estagiária de terapia ocupacional Fabiana. O objetivo da apresentação foi incentivar uma associação da comunicação e a fala, trazendo como exemplos exercícios de identificação de conexão entre duas situações aparentemente diferentes, porém com algo em comum entre elas.
