Hoje (10/12) iniciaram no Palácio do Catete os grupos de Meditação Anapana e Deeksha e Terapia Comunitária Integrativa do NASF do CMS Manoel José Ferreira. Os grupos são promovidos pela Terapeuta Ocupacional Ana Laura, e contam com a participação do educador físico da Academia Carioca, Eduardo.
O que é Terapia Comunitária Integrativa?
A Terapia Comunitária Integrativa é uma modalidade terapêutica que consiste em um espaço de acolhimento do sofrimento, partilha das inquietações, problemas ou situações difíceis, tanto quanto alegrias, vitórias ou história de superação.
Objetivos:
– Promover a saúde mental;
– Propiciar a criação de redes de apoio;
– Resgatar a autoestima;
– Reduzir angústias e ansiedade do cotidiano.
Esse grupo é realizado às sextas-feiras 9h às 10h30.
Como funciona a Meditação?
Meditação Anapana (Anapanasati )significa “ter consciência da respiração”. Ao concentrar-se totalmente na respiração é possível atingir um estado de calma e tranquilidade que com o passar do tempo surte efeitos no equilíbrio emocional e maior facilidade para se concentrar nos afazeres do dia-a-dia. Por se tratar de um método simples, e que acalma quem pratica, ele pode ser usado por pessoas com hiperatividade, ansiedade e insônia.
Deeksha é um tipo de transferência energética que ajuda a reduzir a ansiedade, despertando o eu interior. Assim, essa energia é transmitida com um toque das mãos de um instrutor (doador de Deeksha) diretamente na cabeça do receptor.
O poder de Deeksha se manifesta em indivíduos de maneiras diferentes, dependendo do que a pessoa mais precisa. Portanto, permite uma profunda experiência interior que o fará viver em plenitude, aceitação e integridade. Contribuindo então para a elevação da vibração interior. Acontece enquanto os pacientes estão realizando a meditação. É aplicado nos pacientes que manifestem o desejo de receber.
O Grupo de Meditação acontece todas às sextas-feiras 8h às 9h
