UTILIDADE PÚBLICA:
Ocorreu na manhã deste dia 19 de julho, no auditório da Estação Otics Rio – Catete, mais um encontro do Grupo de Terapia do CMS Manoel José Ferreira. O encontro, que objetiva interação social, melhora cognitiva e bem-estar emocional foi conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso.
A sessão de meditação inicia o encontro, convidando os participantes a focarem na observação e sensação de sua própria respiração. Essa prática de meditação, conhecida como Anapana, ajuda os participantes a se tornarem mais conscientes de seus pensamentos, sentimentos e sensações corporais. Além disso, Anapana é eficaz na redução do estresse e da ansiedade, proporcionando uma mente mais calma. Isso acontece porque a atenção plena à respiração induz um estado de relaxamento e tranquilidade, criando um ambiente propício ao bem-estar emocional e à concentração.
O segundo momento foi marcado por emoções e um forte estímulo à memória cognitiva e afetiva dos participantes. A atividade, cuidadosamente planejada pela terapeuta ocupacional, envolveu uma seleção de músicas, cada uma escolhida para evocar lembranças significativas na vida dos envolvidos. À medida que as melodias tocavam, os participantes eram convidados a associar cada canção a eventos importantes de suas vidas, criando um ambiente rico em lembranças e sentimentos compartilhados. Esta abordagem destacou o poder da música como uma ferramenta terapêutica para acessar memórias e promover o bem-estar emocional.
Por fim, iniciou-se a Terapia Comunitária Integrativa (TCI), momento onde os participantes foram incentivados a compartilhar suas histórias e desafios, recebendo apoio e compreensão dos outros membros do grupo. Esta prática não só facilita o entendimento e a resolução de conflitos pessoais e familiares, como também promove a autoconsciência e o empoderamento individual. A TCI destaca a importância da solidariedade e do suporte mútuo, criando um ambiente onde as pessoas podem se expressar livremente e encontrar soluções colaborativas para seus problemas.
