Na manhã de quinta-feira, 14 de novembro de 2024, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira se encontrou mais uma vez no auditório da Estação Otics – Rio Catete. Este encontro semanal, que visa promover o bem-estar e a integração dos participantes, é conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, com o apoio do estagiário Moziel Souza. O grupo segue seu trabalho contínuo, proporcionando um espaço de acolhimento, aprendizado e suporte terapêutico para todos os envolvidos.
O encontro do grupo inicia com a prática da meditação Anapana, que consiste em uma prática de atenção plena focada na respiração, que busca desenvolver concentração ao observar o fluxo natural da inalação e exalação. Originária do Budismo, essa técnica é eficaz para reduzir o estresse, aumentar a clareza mental e promover o equilíbrio emocional. Através da simples observação da respiração, a meditação Anapana permite um profundo estado de presença e autoconhecimento.
Após a meditação, os participantes envolveram-se em uma prática de estimulação cognitiva. Realizada através da roda de conversa, a prática é benéfica para o fortalecimento das funções mentais, como memória, raciocínio e atenção. Esse tipo de atividade contribui para a melhora da qualidade de vida, especialmente para aqueles que enfrentam desafios relacionados ao envelhecimento ou a condições psicológicas. Além disso, a interação social promovida nesse tipo de encontro tem um impacto positivo no emocional dos participantes, ajudando a reduzir sentimentos de isolamento e promovendo uma maior sensação de pertencimento e apoio mútuo.
