Na manhã de sexta-feira, 24 de janeiro de 2025, o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira se reuniu mais uma vez no auditório da Estação Otics – Rio Catete. O encontro semanal contou com a orientação da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, que guiou os participantes em atividades pensadas para promover o bem-estar tanto físico quanto mental. O grupo seguiu com práticas que visam o equilíbrio e a saúde integral, fortalecendo a conexão entre corpo e mente, em um ambiente de acolhimento e cuidado.
Para iniciar as atividades, os participantes do grupo se dedicaram a uma sessão de meditação AnaPana, prática que foca na atenção plena à respiração. Com o ambiente tranquilo e acolhedor, cada um se concentrou no ritmo natural da respiração, promovendo o relaxamento e o centramento da mente. A meditação ajudou a preparar os participantes para o restante das atividades, criando um espaço de calma e presença para o que viria a seguir.
Em um segundo momento, os participantes foram conduzidos a uma atividade de estimulação cognitiva, onde tiveram a oportunidade de se expressar por meio da escrita. Através dessa prática, cada um foi incentivado a explorar suas emoções e pensamentos, estimulando a criatividade e o raciocínio. A atividade não só favoreceu o fortalecimento das funções cognitivas, mas também proporcionou um espaço para reflexão pessoal, promovendo a autodescoberta e o compartilhamento de experiências de forma única.
Ao final do encontro, os participantes se envolveram na dança sênior circular, uma atividade que trouxe leveza e alegria ao grupo. Através dos movimentos suaves e coordenados, todos se uniram em um momento de celebração do corpo e da coletividade. A dança, além de ser uma expressão de bem-estar físico, também promoveu a integração e a conexão entre os presentes, encerrando o encontro de maneira harmoniosa e positiva.
