Na manhã desta sexta-feira, 14 de março de 2025, o auditório da Estação Otics – Rio Catete foi palco de mais um encontro do Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira. Com o objetivo de promover o bem-estar mental e emocional, o encontro contou com a presença de diversos participantes em busca de apoio e autoconhecimento. Sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, com o apoio das estagiárias da UFRJ Camilla da Rocha Gomes e Maria Clara Salgado, o grupo abordou práticas e técnicas terapêuticas que visam melhorar a qualidade de vida e fortalecer a saúde emocional dos envolvidos, criando um ambiente acolhedor e propício para a troca de experiências.
A atividade teve início com a prática da meditação Anapana, também conhecida como meditação da atenção à respiração. Essa técnica consiste na observação consciente da respiração, promovendo maior concentração, equilíbrio mental e redução do estresse. Ao estimular a atenção plena, a meditação auxilia os participantes a desenvolverem clareza emocional e um estado de serenidade, fortalecendo o autoconhecimento e a conexão com o presente.
Dando continuidade ao encontro, a terapeuta Ana Laura conduziu uma roda de conversa como estratégia de estimulação cognitiva. Durante a dinâmica, os participantes foram incentivados a compartilhar experiências e refletir sobre diferentes temas, fortalecendo habilidades mentais essenciais, como memória, atenção e raciocínio. Além de potencializar as funções cognitivas, a troca de vivências proporcionou um espaço acolhedor de interação, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida do grupo.
