Na manhã de quarta-feira, 16 de abril de 2025, o Grupo de Fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira deu início às suas atividades do ano com um encontro na sala de reunião da Estação Otics – Rio Catete. Sob a orientação da fisioterapeuta Mariza Camargo, os participantes se envolveram em dinâmicas que visaram o bem-estar físico e mental, com práticas que proporcionaram alívio e relaxamento. O evento marcou o começo de um ciclo de encontros focados na saúde integral dos presentes, fortalecendo a importância da integração entre corpo e mente para uma vida mais equilibrada.
Os exercícios de fisioterapia desempenham um papel crucial na manutenção da mobilidade, no alívio de possíveis dores existentes e na prevenção de complicações associadas ao envelhecimento. À medida que a idade avança, o corpo passa a enfrentar uma série de desafios, como a perda de força muscular, flexibilidade reduzida e articulações mais rígidas. A prática regular de exercícios de fisioterapia ajuda a combater esses problemas, promovendo um envelhecimento ativo e saudável.
Durante o encontro de hoje, os participantes foram conduzidos pela fisioterapeuta em uma série de exercícios adaptados para promover o bem-estar físico e mental. As atividades incluíram exercícios realizados diretamente na cadeira, utilizando bolinhas e também movimentos corporais que mobilizaram os membros, favorecendo a flexibilidade e a força. Ao final da sessão, a fisioterapeuta guiou todos em uma breve meditação, proporcionando momentos de relaxamento e equilíbrio, encerrando o encontro com uma sensação de renovação e tranquilidade.
