Foi realizado no dia 28/04/2022, pela Terapeuta Ocupacional Ana Laura, mais um encontro de prática de meditação. Durante o encontro, foi utilizada a técnica de Meditação chamada Anapana. A expressão deriva do termo “Anapanasati”, que significa “ter consciência da respiração”. Segundo a técnica, ao se concentrar totalmente na respiração, é possível atingir um estado de calma e tranquilidade que com o passar do tempo surte efeitos no equilíbrio emocional e gera maior facilidade para se concentrar nos afazeres do dia a dia.
Lembrando a todos que o grupo de meditação acontece todas as quintas nos jardins do Palácio do Catete, a partir das 08 horas.
Venha meditar!
#ORGULHOSUS
