Hoje, 23 de setembro, é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Estresse.
Conhecido também como mal do século, o estresse é um dos problemas que mais aumentou ao longo dos anos e hoje afeta grande parte da população, de diversas faixas etárias.
O estresse pode ser uma porta de entrada para outros problemas, já que não está apenas associado a fatores externos, como pressão na escola, faculdade, trabalho ou até mesmo dentro de casa. Ele também está ligado ao modo de como lidamos com as nossas emoções e isso varia de pessoa para pessoa.
Pare, pense e tente levar a vida de uma forma mais leve.
