Grupo de Terapia e Meditação

Na manhã desta quinta-feira, dia 05/01/2023, ocorreu no Auditório da estação Otics-Rio Catete, mais um encontro do grupo de Terapia e Meditação.

Foram praticadas a Meditação Anapana, que é um prática que consiste em dar atenção completa à respiração e adquirir serenidade por meio deste exercício e a Terapia que consiste em uma modalidade terapêutica que consiste em um espaço de acolhimento do sofrimento, partilha das inquietações, problemas ou situações difíceis, tanto quanto alegrias, vitórias ou história de superação.

Os objetivos deste grupo de Terapia e Meditação são:
– Promover a saúde mental
– Propiciar a criação de redes de apoio
– Resgatar a autoestima
– Reduzir angústias e ansiedades do cotidiano

 

 

Treinamento Diluição de Medicações

Na tarde desta quarta-feira, 04/01/2023, no Auditório da estação Otics-Rio Catete, foi realizado treinamento em serviço para equipe de enfermagem sobre diluição de medicamentos.

É importante que todos os profissionais de enfermagem conheçam e saibam aplicar adequadamente os conhecimentos na assistência de enfermagem na preparação, diluição e administração de medicamentos evitando assim que erros graves acontecem com o paciente.

Discutido técnicas e atualizações sobre o uso correto de prescrições médicas durante o atendimento do serviço de saúde do CMS Manoel José Ferreira.

 

 

 

Grupo de Trabalho PRMFC

Hoje, dia 4 de janeiro de 2023, no Laboratório de Informática da Otics-Rio Catete, está acontecendo o encontro do Grupo de Trabalho(GT) de comunicação clínica com os preceptores do Programa de Residência de Medicina de Família e Comunidade da Secretaria Municipal de Saúde do RJ(PRMFC- SMS RJ).

Nesse encontro estão sendo planejadas as aulas de Doença Renal Crônica e Comunicação Não Violenta para os residentes do primeiro e segundo ano de residência em medicina, para aperfeiçoamento e aplicação na prática clínica;

 

 

Grupo de Fisioterapia

Foi realizado hoje, dia 04/01/2023, no Auditório do espaço Otics-Rio Catete, mais uma reunião do grupo de Fisioterapia, coordenado pela fisioterapeuta Mariza Camargo.

Durante o encontro, a profissional realizou atividades de alongamento, fortalecimento muscular e exercícios de relaxamento.
O encontro é realizado todas as terças e quartas, das 10hs às 12hs.

 

 

04/01 – Dia do Hemofílico

O dia do Hemofílico, comemorado na data de 4 de janeiro, tem como objetivo chamar atenção à Hemofilia, uma doença genética, caracterizada pela deficiência na coagulação do sangue, favorecendo hemorragias e resultando em sangramentos de difícil controle.

Os pacientes com hemofilia podem ser atingidos desde a primeira infância, o que causa danos no aparelho locomotor (artrose, deformidades e dor nas juntas), compromete a qualidade de vida do portador e produz impacto social na vida do paciente.

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Em 70% dos casos, a hemofilia é hereditária, sendo transmitida por mães portadoras de uma mutação no cromossomo X.
Quando há hemofílicos na família, é provável que a mulher seja portadora da mutação, principalmente se ela tiver algum irmão, o pai, o avô ou tios maternos com hemofilia. Filhas de pai hemofílico serão sempre portadoras obrigatórias do gene.
É importante lembrar que apesar de ser portadora, a mulher não desenvolve hemofilia. Apenas transmite o gene.
Porém, apesar de ser muito raro, a hemofilia também pode ocorrer em mulheres, mas somente se o pai tiver hemofilia e a mãe for portadora.

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Principais sintomas
Sangramentos frequentes e desproporcionais ao tamanho do ferimento.
Aparecimento de manchas roxas (hematomas) ao menor trauma, ou mesmo sem trauma.

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Diagnóstico
Além dos sinais clínicos, o diagnóstico é feito por meio de um exame de sangue que mede a dosagem do nível dos fatores VIII e IX de coagulação sanguínea.

Tratamento
Não há cura para a hemofilia, porém, a doença pode ser controlada com injeções regulares dos fatores de coagulação deficientes. Quanto antes for o início do tratamento, menores serão as complicações.

Conheça os perigos por trás dos raios solares

Dias de sol são muito comuns na cidade maravilhosa, mas por trás dessa beleza toda existem muitos perigos para nossa saúde. Entenda como aproveitar o sol sem correr riscos. 🌞🏖️😎

 

 

Caminhada no Aterro do Flamengo

Na manhã da segunda-feira, 02/01/2023, foi realizado a primeira atividade de 2023 do Programa Academia Carioca(PAC). Foi realizada caminhada no Aterro do Flamengo com Profissional de Educação Física Eduardo Prates e usuários do CMS Manoel José Ferreira.

  

 

 

Começando 2023 com muito alto astral, acordando o corpo e preparando o grupo para o Ano!

Grupo de Dor Zero

Hoje, dia 02/01/2023, na parte da manhã, no Auditório da Otics-Rio Catete, ocorreu mais um encontro do Grupo Dor Zero com a fisioterapeuta Danielle Castelli.

A fisioterapia tem como objetivo de ajudar a se manter em movimento. O propósito do Grupo Zero Dor é a transformação do estilo de vida das pessoas através do alívio da dor, tendo como base a terapia multidisciplinar e tratamento completo com foco na orientação, relaxamento e exercícios. São diversos os benefícios da fisioterapia:

• Tratamento e prevenção de doenças crônicas;
• Produtividade na prática de exercícios físicos;
• Melhora das doenças respiratórias;
• Melhora na postura;
• Controle da insônia.

 

 

Ótima forma de iniciar esse novo ano: com muita saúde!
Fale com sua equipe e marque sua avaliação!

 

Conscientização da Saúde Mental

Geralmente, no início do ano, as pessoas estão muito reflexivas em relação às suas vidas e seu futuro. Tudo neste primeiro mês parece estar mais palpável e concreto, desde às emoções até o sentido da vida. Então, como páginas em branco, as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou reescreverem suas histórias.

Janeiro Branco visa conscientizar as pessoas da importância e relevância de cuidar da saúde mental e emocional tendo como objetivo prevenção, divulgação, tratamento, promoção do bem estar mental e emocional. É preciso quebrarmos os tabus e preconceitos que rodeiam o cuidado da saúde mental e emocional.

Como contribuir para a promoção da saúde mental?
A estabilidade emocional é tão importante quanto à física. O equilíbrio das funções do organismo humano está associado à perspectiva biológica e psicológica. Por isso, a adoção de hábitos saudáveis afeta tanto o bem-estar do corpo quanto o da mente.

Se precisar de ajuda, não tenha vergonha de procurar atenção especializada em saúde mental em uma unidade de saúde mais próxima. Cuide-se!!

 

 

O que você não resolve em sua mente, o corpo transforma em doença.

 

Visita Domiciliar

A visita domiciliar(VD) envolve dinâmicas de acolhimento e vínculo afetivo construídas cotidianamente, o que fortalece as práticas de atenção a população no território, produzindo construções criativas e singulares de cuidado. A VD é um importante instrumento de cuidado na perspectiva da atenção básica em saúde, pois a partir da VD, o ACS pode estabelecer o vínculo com as famílias atendidas e conhecer suas necessidades singulares de cuidado. O cuidado por meio da VD fornece aprofundamento do conhecimento da realidade do seu território, do contexto de vida dos usuários e suas condições de habitação, entre outros aspectos referentes às dinâmicas familiar e comunitária, o que contribui para o fortalecimento do vínculo entre profissionais e usuários do serviço de saúde.

Visita domiciliar feita pelas ACSs Ju Sampaio e Ivanilda Sales no território da CF Santa Marta.