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Ocorreu na manhã deste dia 19 de julho, no auditório da Estação Otics Rio – Catete, mais um encontro do Grupo de Terapia do CMS Manoel José Ferreira. O encontro, que objetiva interação social, melhora cognitiva e bem-estar emocional foi conduzido pela terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso.

                   

A sessão de meditação inicia o encontro, convidando os participantes a focarem na observação e sensação de sua própria respiração. Essa prática de meditação, conhecida como Anapana, ajuda os participantes a se tornarem mais conscientes de seus pensamentos, sentimentos e sensações corporais. Além disso, Anapana é eficaz na redução do estresse e da ansiedade, proporcionando uma mente mais calma. Isso acontece porque a atenção plena à respiração induz um estado de relaxamento e tranquilidade, criando um ambiente propício ao bem-estar emocional e à concentração.

                   

O segundo momento foi marcado por emoções e um forte estímulo à memória cognitiva e afetiva dos participantes. A atividade, cuidadosamente planejada pela terapeuta ocupacional, envolveu uma seleção de músicas, cada uma escolhida para evocar lembranças significativas na vida dos envolvidos. À medida que as melodias tocavam, os participantes eram convidados a associar cada canção a eventos importantes de suas vidas, criando um ambiente rico em lembranças e sentimentos compartilhados. Esta abordagem destacou o poder da música como uma ferramenta terapêutica para acessar memórias e promover o bem-estar emocional.

 

Por fim, iniciou-se a Terapia Comunitária Integrativa (TCI), momento onde os participantes foram incentivados a compartilhar suas histórias e desafios, recebendo apoio e compreensão dos outros membros do grupo. Esta prática não só facilita o entendimento e a resolução de conflitos pessoais e familiares, como também promove a autoconsciência e o empoderamento individual. A TCI destaca a importância da solidariedade e do suporte mútuo, criando um ambiente onde as pessoas podem se expressar livremente e encontrar soluções colaborativas para seus problemas.

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Hoje, 18 de Julho de 2024, no auditório da Otics-Rio Catete, aconteceu mais um encontro voltado para a promoção da saúde mental e o fortalecimento das redes de apoio: o Grupo de Terapia do CMS Manoel José Ferreira. Conduzido pela experiente terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, o encontro foi dividido em três partes cruciais para o bem-estar emocional dos presentes: Meditação, Estimulação cognitiva e Dança Sênior.

                   

No primeiro momento, os participantes se dedicaram à prática da Meditação AnaPana, uma técnica que se concentra na observação do fluxo de ar através das narinas. Durante 30 a 40 minutos, eles se envolveram nessa prática e depois compartilharam as sensações que experimentaram. Esta meditação tem se mostrado uma ferramenta valiosa para lidar com ansiedades do dia a dia, oferecendo um recurso eficaz para enfrentar os desafios cotidianos.

               

A segunda parte foi realizada a Estimulação Cognitiva, onde foram realizadas diversas atividades com o intuito de preservar ou aprimorar diferentes aspectos do funcionamento cognitivo, como memória, atenção, linguagem e raciocínio. Através de propostas de estímulos cerebrais e técnicas facilitadoras, os participantes descobriram estratégias práticas para melhorar sua qualidade de vida. Muitos destacaram a importância dessas atividades para preservar suas funções cognitivas, especialmente a memória, diante dos desafios do envelhecimento e do estresse diário.

               

Por fim, o grupo encerra as atividades com a Dança Sênior e Circular, proporcionando um espaço para atividades corporais, mobilidade e interação social. Ao som de músicas selecionadas, os participantes, guiados pela profissional de saúde, desfrutaram de exercícios leves e divertidos, trabalhando aspectos como coordenação, equilíbrio e flexibilidade. Essa prática não apenas trouxe benefícios físicos, mas também criou um ambiente estimulante e acolhedor, contribuindo para o bem-estar emocional e social dos presentes.

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Na data de hoje, 17 de julho de 2024, o auditório da Estação Otics Rio – Catete foi sede do treinamento oferecido pelo Núcleo de Proteção e Defesa Civil (NUPDEC) aos voluntários agentes comunitários de saúde (ACS) e agentes de vigilância em saúde (AVS) atuantes no projeto. O treinamento ocorreu em dois momentos e foi ministrado por Antônio Carlos da Silva, auxiliar técnico da defesa civil, pelas sanitaristas Bruna Santos e Linda Campos e pelas AVS Eliane Gonçalves e Fabiana Faustino. Os principais temas abordados durante o treinamento foram percepção de riscos, estágios de percepção de risco do município do Rio e ações preventivas em casos de alagamentos e chuvas.

                   

O treinamento sobre defesa civil e percepção de riscos habilita os profissionais a identificarem sinais e condições de risco, bem como áreas vulneráveis a desastres naturais, similar às inúmeras situações ocorridas no município e no Estado do Rio ao longo dos anos. Essas situações foram exemplificadas e apresentadas pelo profissional da defesa civil, servindo como lições valiosas para aprimorar a resposta e a prevenção a tais eventos.

                   

O conhecimento sobre como agir em situações de emergência pode acelerar o tempo de resposta, permitir evacuações seguras e coordenadas, bem como proporcionar a implementação de medidas para minimizar os impactos das inundações e catástrofes ambientais e, por isso, as sanitaristas, juntamente com as AVS, repassaram conhecimentos e reuniram-se para a discussão de casos acerca de como agir em situações em que os profissionais da saúde serão atuantes no auxilio à população através do projeto NUPDEC.

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Na manhã do dia 17 de julho, na sala de reunião da Estação Otics Rio – Catete aconteceu mais uma reunião do grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira. O grupo reuniu-se sob a orientação da fisioterapeuta Mariza Camargo com o objetivo de dar continuidade às atividades de melhora da mobilidade, prevenção à doenças e bem estar físico e mental.

                   

Os exercícios de fisioterapia realizados pelo grupo são cruciais para a saúde e bem-estar dos idosos. Eles ajudam a prevenir quedas, manter a mobilidade, flexibilidade e a força muscular e melhorar o equilíbrio, essenciais para a realização das atividades diárias com independência. Esses exercícios também têm um impacto positivo na saúde mental, reduzindo o risco de depressão e ansiedade, e promovendo um senso de bem-estar e autoestima.

                   

Os participantes e a profissional de saúde trocaram informações abrangentes sobre as áreas da fisioterapia, correlacionando-as com as suas vivências e experiências do dia a dia. Ao final do encontro, o grupo encerra as atividades com a prática da meditação. Esse momento final de relaxamento da mente e do corpo contribui significativamente para aliviar tensões, melhorar a concentração e promover equilíbrio emocional, além de potencializar os benefícios físicos dos movimentos de fisioterapia.

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No dia 17/07/2024, ocorreu um encontro significativo no Laboratório da Estação Otics-Rio Catete. Foi organizado um Grupo de Trabalho (GT) do Programa de Residência em Enfermagem de Saúde da Família (PREFC) e o tema abordado foi Saúde da Mulher com ênfase na fase adolescente e adulta, no qual as enfermeiras residentes: Brenda Pedrosa ,Priscila Thoen, Mariana Salles, Larissa Arruda, Leila Abade e Yasmin Cavalcante se reuniram para uma conversa cujo o objetivo foi discutir e abordar assuntos relacionados à saúde da mulher.

                 

Durante a conversa, as residentes do PREFEC, apresentaram casos clínicos, nos quais puderam discutir diagnósticos, tratamentos e estratégias de cuidado. Cada caso trouxe à tona uma série de questões pertinentes, abrangendo desde as doenças ginecológicas mais comuns até questões relacionadas à saúde sexual e reprodutiva.

                

Na vida adulta, a mulher enfrenta novos desafios de saúde que demandam cuidados contínuos e específicos. A realização de exames periódicos, como o Papanicolau e mamografias, é essencial para a detecção precoce de cânceres ginecológicos e de mama. Para além disso, no período em que a mulher já se encontra em fase reprodutiva o cuidado deve ser mantido, com exames regulares tendo vida sexual ativa ou não, tendo em vista a complexidade hormonal feminino.

                 

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Ocorreu na tarde deste dia 16 de julho, na sala de reunião da Otics-Rio Catete, mais uma capacitação destinada aos enfermeiros atuantes nas equipes do programa Consultório na Rua (CnaR) do CMS Manoel José Ferreira. A capacitação foi conduzida pela enfermeira chefe Rosane Rodrigues e abordou temas cruciais como a síndrome de Burnout e a prevenção e combate ao assédio moral e sexual no ambiente de trabalho.

                    

A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional diretamente relacionado ao ambiente de trabalho e a sua principal característica é a tensão emocional e o estresse crônico, resultantes de condições de trabalho desgastantes física, emocional e psicologicamente. Essa condição se desenvolve  ao longo do tempo e, eventualmente, atinge um ponto crítico, se manifestando através de atitudes e comportamentos negativos especificamente direcionados ao trabalho e a todos os envolvidos no ambiente laboral, incluindo clientes, usuários, colegas de trabalho e a própria organização ou empresa. Já a prevenção envolve a criação de um ambiente de trabalho saudável, além de práticas de autocuidado como alimentação balanceada e exercícios físicos

                   

O assédio moral no trabalho foi outro ponto crítico discutido pelos profissionais e caracteriza-se por condutas abusivas, como ameaças e humilhações repetitivas, que degradam o ambiente de trabalho e a saúde mental dos profissionais. Já o assedio sexual, pode incluir comentários sugestivos, avanços indesejados, gestos obscenos ou qualquer comportamento que crie um ambiente hostil e ofensivo. Identificar e combater essas práticas é essencial para promover um ambiente laboral seguro e produtivo.

                   

A capacitação destacou a importância de reconhecer os sinais precoces dessas condições e buscar ajuda profissional quando necessário. Foram apresentadas estratégias para lidar com o estresse e melhorar a resiliência e a comunicação assertiva no ambiente de trabalho, visando a saúde integral dos profissionais​.

Este tipo de treinamento é fundamental para garantir que os enfermeiros estejam preparados para enfrentar os desafios do dia a dia com saúde e segurança, refletindo diretamente na qualidade do atendimento prestado à população

 

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Nesta segunda-feira, 15 de julho, é comemorado o Dia Nacional do Homem no Brasil. Instituída em 1992 pela Ordem Nacional dos Escritores, esta data tem como principal objetivo conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde masculina, promovendo ações de prevenção e diagnóstico precoce de doenças que afetam os homens.

O Dia Nacional do Homem foi criado para chamar a atenção para questões específicas de saúde masculina, como o câncer de próstata, que é a segunda maior causa de morte entre os homens no Brasil. Além disso, a data serve para incentivar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos e realização de exames de rotina, como hemograma, glicose no sangue e PSA, que podem detectar precocemente problemas na próstata​​.

                    

A cada ano, mais campanhas são realizadas por empresas, instituições e órgãos governamentais para estimular o autocuidado entre os homens. Essas campanhas incluem atividades educativas e de conscientização sobre a importância de visitar o médico regularmente e realizar exames preventivos. A resistência dos homens em procurar ajuda médica, muitas vezes só quando a situação é grave, é um dos grandes desafios a ser enfrentado​.

Além dos cuidados com a saúde física, o Dia Nacional do Homem também busca promover a valorização do papel dos homens na sociedade e nas famílias, destacando suas contribuições positivas. A data oferece uma oportunidade para refletir sobre a importância do bem-estar integral, que inclui saúde mental, emocional e social​. Com a celebração do Dia Nacional do Homem, espera-se que mais homens se conscientizem sobre a importância de cuidar da saúde de forma preventiva, garantindo uma vida mais longa e saudável.

 

 

 

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Na tarde desta sexta-feira, dia 12 de julho de 2024, o Grupo de Antitabagismo do CMS Manoel José Ferreira reuniu-se para mais um encontro na sala de reuniões da Estação OTICS – Rio Catete. O grupo foi liderado pela enfermeira Denize Soares e contou com o apoio da fisioterapeuta Fernanda. O principal tema abordado na reunião de hoje foi “Os primeiros dias sem fumar: Deixando de fumar sem mistérios”.

A implementação de ações antitabagismo na atenção primária desempenha um papel crucial na redução da aceitação social do tabagismo. Essas medidas já resultaram em um crescente número de indivíduos decididos a abandonar o vício do cigarro. Esse cenário destaca a necessidade de priorizar o tratamento dos fumantes, consolidando-o como uma estratégia essencial para o controle efetivo do tabagismo no país.

Durante a reunião realizada hoje, os participantes debateram sobre os efeitos nocivos do tabagismo para o corpo e sobre as dificuldades cotidianas decorrentes do hábito de fumar, uma vez que a prática compromete seriamente a saúde respiratória, o sistema cardiovascular e o sistema imunológico é enfraquecido, tornando o corpo mais suscetível a infecções. A troca de informações entre as profissionais e os participantes também abrangeu sintomas de abstinência após os primeiros dias sem fumar e as dificuldades enfrentadas por eles durante o início do tratamento.

Ao final do encontro as profissionais ressaltaram os benefícios, como a melhora da circulação, a redução da pressão arterial e a limpeza dos pulmões.

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Hoje, 12 de Julho de 2024, no auditório da Otics-Rio Catete, aconteceu mais um encontro voltado para a promoção da saúde mental e o fortalecimento das redes de apoio: o Grupo de Terapia do CMS Manoel José Ferreira. Conduzido pela experiente terapeuta ocupacional Ana Laura Veloso, o encontro foi dividido em duas partes cruciais para o bem-estar emocional dos presentes: Meditação e Terapia Comunitária Integrativa.

                   

O encontro teve início com a prática da Meditação AnaPana, uma técnica que enfoca a observação do fluxo de entrada e saída do ar pelas narinas. Durante 30 a 40 minutos, os participantes mergulharam nessa prática, compartilhando em seguida as sensações experimentadas. Esta meditação tem demonstrado ser uma ferramenta valiosa para lidar com ansiedades cotidianas, proporcionando um recurso eficaz de enfrentamento para os desafios do dia a dia.

                   

Por fim, começou a Terapia Comunitária Integrativa, um espaço de escuta, reflexão e troca de experiências. Esta etapa é essencial para estabelecer conexões sociais entre os participantes, ajudando a resolver conflitos pessoais e familiares apresentados. Neste ambiente acolhedor, os participantes expressaram maior facilidade em compartilhar seus sentimentos em suas vidas diárias, ressaltando a importância desse processo para a socialização e a qualidade de vida.

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Nesta quinta-feira, 11/07/2024, no Laboratório de Informática da estação Otics-Rio Catete, ocorreu o Grupo de Trabalho (GT) do Programa de Residência em Enfermagem da Família e Comunidade (PREFC) com foco nas Técnicas e Procedimentos. O encontro contou com a presença das preceptoras Ana Paula Matos, Mariana Chagas e Tamires Beirol, para finalizar o projeto a ser apresentado para a rede de saúde na AP 1.0 (área programática).

                  

Durante o encontro, os preceptores estiveram envolvidos na elaboração de um projeto sobre Raspado Intradérmico e Capacitação em atendimento para pessoas com Hanseníase. Cada enfermeiro recebeu responsabilidades específicas para o evento que acontecerá no próximo dia 16/07/2024. A organização eficaz da apresentação foi o principal foco deste trabalho colaborativo. As preceptoras destacaram a importância de técnicas precisas e procedimentos atualizados para a melhoria do atendimento na rede de saúde. A troca de experiências e o debate sobre práticas inovadoras foram pontos altos da reunião, reforçando o compromisso com a excelência no cuidado à saúde da comunidade.

                  

O evento marcou mais uma etapa significativa no aprimoramento profissional das preceptoras, reafirmando o compromisso do grupo com a formação contínua e a qualidade dos serviços prestados.