Nesta quinta-feira, 29/12/2022, mais um grupo de Meditação e Terapia foi realizado no Auditório do espaço Otics-Rio Catete.
Com ambiente propício (música tranquila em volume baixo e luzes apagadas), o encontro iniciou com a Meditação. Aplicando a modalidade Anapana/ Anapasanati, que é uma técnica de meditação silenciosa, que consiste na prática de observação da respiração natural. É uma prática simples e acessível a todos. A meditação transforma a maneira como a pessoa lida com os outros e condigo mesmo, trazendo maior consciência da realidade.
A Terapia Comunitária Integrativa é uma modalidade terapêutica que consiste em um espaço de acolhimento, uma roda de conversa onde se procura partilhar experiências de vida e sabedorias de forma horizontal e circular. Cada um compartilha de suas inquietações, das alegrias, das vitórias, de superação, das angústias, entre outros. A partir da escuta das histórias de vida que ali são relatadas, todos se tornam corresponsáveis na busca de soluções e superação dos desafios do cotidiano, em ambiente acolhedor e caloroso.
A auriculoterapia, microssistema da acupuntura, constitui-se como um principal método terapêutico em tratamentos de dores. O uso de sua prática dentro da medicina tradicional chinesa é datado a décadas, onde são feitos estímulos em determinadas áreas da orelha, e estes possuem reflexos no corpo.
