Mais um encontro do grupo de Meditação e Terapia do CMS Manoel José Ferreira aconteceu hoje, dia 08/09/2022, no Auditório do Espaço Otics-Rio Catete.
Com as luzes apagadas e com uma música relaxante de fundo, os pacientes praticaram a técnica de meditação chamada Anapana. A expressão deriva do termo “Anapanasati”, que significa “ter consciência da respiração”. Segundo a técnica, ao se concentrar totalmente na respiração, é possível atingir um estado de calma e tranquilidade que com o passar do tempo surte efeitos no equilíbrio emocional e gera maior facilidade para se concentrar nos afazeres do dia a dia.
Também foi realizada Terapia Comunitária, a terapeuta Ana Laura distribuiu cartões para os pacientes com perguntas para estimular uma roda de conversa sobre situações rotineiras. O princípio desse método, segundo o criador, Adalberto Barreto, é levar as pessoas, ao conversarem sobre problemas comuns, para conseguir encontrar caminhos para solucionar suas dores.
Por fim, também foi aplicada a auriculoterapia, técnica derivada da acupuntura, que faz pressão em pontos específicos da orelha para tratar e diagnosticar diversos problemas físicos, mentais e até emocionais. Esse técnica serve para aliviar dores e/ou tratar problemas físicos e psíquicos.
