Na manhã desta quarta-feira, 30 de julho de 2025, o grupo de fisioterapia do CMS Manoel José Ferreira se reuniu novamente na sala de encontros da Estação Otics – Rio Catete, com coordenação da fisioterapeuta Mariza Camargo.
A proposta do encontro foi incentivar o cuidado com o corpo por meio de práticas físicas voltadas ao ganho de força, à melhora da flexibilidade e à redução do sedentarismo. Os participantes realizaram exercícios funcionais pensados para diferentes níveis de habilidade, combinando atividades em pé e sentados. Recursos simples, como pequenas bolas de borracha, foram utilizados para estimular a coordenação dos movimentos e promover a mobilidade de braços, pernas e pescoço. As atividades foram conduzidas de forma cuidadosa, respeitando o ritmo e as limitações individuais, sempre priorizando o bem-estar dos presentes.
Após a parte prática, houve um momento de diálogo em que a fisioterapeuta respondeu perguntas e compartilhou orientações sobre como incluir os exercícios na rotina. Essa conversa ajudou a reforçar a importância de manter hábitos saudáveis e de cuidar ativamente da saúde.