Na manhã desta terça-feira, 7 de outubro, o Auditório da Estação OTICS-Rio Catete recebeu o Grupo de Fisioterapia do Centro Municipal de Saúde (CMS) Manoel José Ferreira, sob condução do fisioterapeuta Fernando Vianna. A atividade teve como objetivo seguir com as ações voltadas à promoção da saúde física, com ênfase no fortalecimento muscular, na ampliação da mobilidade e na prevenção do sedentarismo.
Durante o encontro, os participantes realizaram atividades voltadas ao fortalecimento muscular e à melhora da flexibilidade, utilizando bolinhas e faixas elásticas como apoio. Os exercícios envolveram movimentos com braços, pernas e cabeça, estimulando a coordenação motora e a mobilidade corporal. A proposta priorizou a eficácia dos movimentos, aliada à segurança e ao conforto dos participantes, respeitando o ritmo e as limitações individuais de cada um.
A atividade foi encerrada com alongamentos leves e um momento de relaxamento, reforçando a importância da prática regular de exercícios físicos para a manutenção da saúde e do bem-estar. O encontro proporcionou um espaço de convivência e incentivo à adoção de hábitos saudáveis, fortalecendo o compromisso do grupo com a qualidade de vida e o autocuidado.
