Nesta quinta-feira, 9 de outubro, o Auditório da Estação OTICS Catete recebeu o Grupo de Terapia Integrativa do CMS Manoel José Ferreira, sob a condução da terapeuta ocupacional Ana Laura. O encontro teve como objetivo criar um espaço acolhedor, promovendo relaxamento, reflexão e o cuidado integral da saúde.
A atividade foi iniciada com a prática da meditação Anapana, técnica budista focada na atenção à respiração. Nessa prática, os praticantes observam a respiração de forma natural, sem tentar alterá-la, o que proporciona maior clareza mental, tranquilidade e uma mente mais alerta. Esses benefícios contribuem para um aprendizado mais eficaz e para uma convivência mais harmoniosa com os outros.
No final, os participantes foram estimulados com um jogo visual de identificação de diferenças entre imagens semelhantes. A proposta despertou curiosidade e engajamento dos presentes, que se mostraram atentos e motivados a encontrar cada detalhe diferente, promovendo também momentos de descontração e interação entre o grupo.
A combinação de técnicas de relaxamento com atividades cognitivas foi, mais uma vez, destacada no evento como um fator crucial para o bem-estar físico e mental dos participantes. Essa abordagem integrada, que une meditação e exercício mental, reforça a proposta do Grupo de Terapia Integrativa de promover a saúde de maneira holística, valorizando tanto o equilíbrio emocional quanto a manutenção das habilidades cognitivas.